پارتي براي آدم كار مي كند  ولي بجاي آدم كار نمي كند

                                            از سخنان عاليجناب پيرايش"سريال كيف انگليسي"

 خوردن صبحانه باعث افزايش سرعت متابوليك بدن شده و با كسب انرژي بيشتر كنترل وزن تسهيل مي شود. يك كارشناس ارشد تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: صبحانه مهمترين وعده غذايي است و مطالعات نشان ميدهد افرادي كه به طور منظم صبحانه مي خورند مي توانند كاهش وزن خود را حفظ كنند ،اما افرادي كه صبحانه نمي خورند و درطول روز غذاهاي ساده مصرف مي كنند از اين طريق چربي و كالري بيشتر كسب مي كنند. وي ادامه داد: دانه هاي غلات كه امروزه در بازار وجود دارد، نقش مهمي در رژيم غذايي افراد دارد اين مواد حاوي فيبر، پروتئين، ويتامين، مواد معدني و حاوي مقدار كمي چربي هستند كه مي توان اين مواد را با اضافه كردن شير، آب ميوه، و كمي شكرمصرف كرد و به عنوان يك وعده غذايي كامل به خصوص براي كودكان محسوب مي شود

"... در نهایت به اين نتيجه رسيده ام كه بايد محبت را از عالي ترين منبع يعني خداوند دريافت كرد و به سايرانسان ها داد .

زيرا اگر به انسانها محبت بكنيم و انتظار دريافت محبت از آنها را داشته باشيم در بسياري موارد نااميد مي شويم اما اگر محبت خدا را بگيريم و به سايرين بدهيم و از ديگران توقعي نداشته باشيم مطمئنا با روحي آرام تر زندگي خواهيم كرد و پس از آن محبت و رضايت خدا برايمان كافي خواهد بود پس بيايم به ديگران بي منت محبت و كمك بكنيم  وبه خدا اميدوار باشيم تا در زندگي به معناي واقعي كلمه خوشبخت بوده و ذره اي احساس ناراحتي نداشته باشيم و خدا را به خاطر موهبت هايش شكر كنيم "