استاد در برابر كلاس فلسفه ايستاد و چيزهايي مقابل خود داشت. وقتي درس شروع شد بدون آنكه چيزي بگويد يك شيه بزرگ و خالي مايونز را برداشت و آنرا با توپ هاي گلف پر كرد. سپس از دانشجويان پرسيد كه آيا شيشه پر است؟ دانشجويان همگي تاييد كردند. سپس استاد يك جعبه از سنگريزه برداشت و در شيشه ريخت. شيشه را به آرامي تكان داد. سنگريزه ها بين فضاهاي خالي توپها جاي گرفتند. سپس مجددا از دانشجويان پرسيد آيا شيشه پر است؟ دانشجويان همگي تاييد كردند.بعد استاد جعبه اي ازماسه را برداشت و داخل شيشه ريخت. و البته ماسه  همه چيز(داخل شيشه) را پوشش داد. بار ديگر استاد پرسيد آيا شيشه پر است؟ دانشجويان با يك بله(عادي) پاسخ دادند.سپس استاد دوفنجان قهوه از زير ميز بيرون آورده و با ريختن همه محتويات آنها به داخل شيشه به كار خود ادامه داد. در نتيجه قهوه فضاي بين ماسه ها را پر كرد. دانشجويان خنديدند.درحاليكه خنده دانشجويان تمام مي شد استاد گفت:" مي خواهم بدانيد كه اين شيشه نشاندهنده (ظرف) زندگي شماست. توپهاي گلف چيزهاي با اهميت (زندگي شما) هستند: خانواده، فرزندان، سلامتي،‌ دوستان، و علايق شما. چيزهايي كه اگر هر چيز ديگر از دست برود و شما آنها داشته باشيد، زندگي شما كما كان پر است. (با معني است). سنگريزه ها مواردي مثل شغل، خانه، ماشين و ماسه ها چيزهاي كوچكتر(كم اهميت تر) هستند.استاد ادامه داد، " اگر شما ابتدا ماسه را در درون ظرف بريزيد ديگر جايي براي سنگريزه ها و يا توپها باقي نمي ماند. زندگي شما هم همينطور است. اگر شما تمام انرژي و وقت خود را صرف چيزهاي كم اهميت كنيد، ديگر جايي براي موارد با اهميت تر نخواهيد داشت. به چيزهايي كه براي شاد بودن شما  حياتي هستند توجه كنيد. با فرزندان خود بازي كنيد. براي كنترل سلامت خود وقت بگذاريد. با همسر خود به رستوران برويد. تفريح كنيد.هميشه وقت براي نظافت و مرتب كردن منزل وجود دارد. ابتدا به توپها بپردازيد، چيزهايي كه واقعا مهم هستند. اولويتهاي خود را معين كنيد. (و بعد) به ماسه ها برسيد.يكي از دانشجويان دست خود را بالا برده پرسيد قهوه نشانگر چيست؟استاد لبخندي زد و گفت: خوشحالم كه اين سؤال را پرسيديد. اين به اين معني است كه مهم نيست چقدر زندگي شما پر مشغله به نظر برسد، هميشه وقت براي نوشيدن يك فنجان قهوه با يك دوست وجود دارد.

مآخذ : http://www.garibdoust.blogfa.com

بيماري كروپ در واقع تورم حنجره (لارنكس) و راه هوايي اصلي (تراكئه) است كه به علل مختلف مانند آلرژي، باكتريها يا محرك هاي داخلي رخ مي دهد و اكثرا عامل آن ويروسها هستند. اكثر اوقات عامل كروپ ويروس پارا آنفلونزا است اما بقيه ويروسهاي دستگاه تنفس مانند آدنوويروسها، ويروس آنفلونزا ، ويروس سرخجه و سرخك نيز مي تواند سبب كروپ شوند. كروپ در بين بچه هاي 6 ماهه تا سه ساله شايع است، اگر چه كودكان در تمام سنين مي توانند كروپ بگيرند. اغلب در ماههاي اول بهار و پائيز رخ مي دهد. اكثر موارد بيماري كروپ جدي نيستند، اما در صورت جدي بودن بيماري نياز به بستري وجود دارد.

همان ويروسي كه سبب بيماري زونا مي شود، مي تواند سبب ايجاد دانه ها و جوش هاي دردناك بنام زونا شود. وقتي كه يك بچه در دوران كودكي آبله مرغان مي گيرد، ويروس در بدن وي باقي مي ماند و مي تواند سالها بعد مجددا در شرايط خاصي فعال شده و باعث بروز علائم شود. زونا مي تواند چندين سال بعد از اولين ابتلا كودك به آبله مرغان ظاهر شود. تقريبا از هر ده نفري كه در كودكي تجربه آبله مرغان را داشته اند، يك نفر ممكن است در بزرگسالي به زونا مبتلا شود.

"شنا" يكي از مفرح ترين و مفيد ترين ورزش ها به حساب مي آيد كه براي سلامت هر فردي مفيد است و براي پيشگيري و درمان بسياري از بيماري ها كاربرد دارد . شنا يكي از ورزش هاي مفرح بوده و براي سلامتي هر فردي مفيد است . شنا براي درمان و پيشگيري از بساري از بيماري ها كاربرد داشته و باعث بهبود و عملكرد سيستم قلبي و عروقي، بهبود دوران پس از جراحي، كاهش استرس و تنش و عملكرد بهتر فيولوژيك دستگاه هاي مخلتف بدن مثل تنفس و گوارش مي شودچراكه داخل آب بودن به خودي خود باعث مي شود كه فرد ورزش كند، زيرا هر حركت فرد در واقع عملي براي غلبه بر مقاومت آب بر يدن فرد است. ورزش در آب اگر به طور صحيح انجام شود، همانطور كه انجام اين حركت بر روي زمين هم موثرند، براي بدن مفيد هستند و اين ورزش قدرت عضلاني، استقامت، نرمش و انعطاف پذيري را براي افراد به ارمغان مي آورد. فشار عمق آب بر روي بدن ؛ مفاصل و ماهيچه ها و اندام هاي داخلي در حين انجام شنا هماننديك ماساژ خوب به تمام بدن آرامش بخشيده و مانع كوفتگي بدن مي شود. افرادي كه مبتلا به آرتروز يا هر مشكلي ديگر از جمله اضافه وزن هستند، مي توانند با شنا كردن مشكلات خود را تاحد قابل ملاحظه اي بهبود ببخشند.

نتايج جديدترين تحقيقات نشان مي‌دهد بوي سير، قلب را تقويت مي‌کند. بر اساس اين تحقيقات با وجود انکه سير، بوي بدي دارد و بسياري از آن فرار مي‌کند اما تحقيقات نشان مي‌دهد بوي سير براي قلب خوب است و آن را تقويت مي‌کند. بر اساس تحقيقات دانشمندان دانشگاه بيرمنگهام انگليس علت تاثير گذاري مثبت سير بر قلب انسان آن است که سير ماده‌اي به نام الوسين( آليسين ) دارد که تکثير مي‌شود و از ترکيبات آن سولفور توليد مي‌شود و سولفور نيز بوي دهان را تغيير مي‌دهد. بر اثر کنش و واکنش اين ماده با گلبولهاي قرمز، دي‌اکسيد سولفور توليد مي‌شود و دي اکسيد سولفور نيز به روانسازي جريان خون در قلب کمک مي‌کند. متناسب بودن فشار خون در قلب نيز به کاهش حملات قلبي مي‌انجامد زيرا خون مي‌تواند اکسيژن بيشتري را به ساير اعضاي حياتي بدن برساند.

مطالعات فراگير و معتبري كه در دنيا در زمينه آثار"امگا ‪ "۳بر سلامت و عملكرد طبيعي ارگان‌هاي بدن انجام شده، مويد نقش انكارناپذير اين ماده بر سلامت بدن است. براساس اين مطالعات، اين ماده حياتي كه زمينه را براي عملكرد طبيعي سلول‌ها فراهم مي‌كند، به خصوص در محصولات دريايي و آبزيان، به ميزان كافي وجود دارد. محققان دريافته‌اند كه علت نادر بودن بيماري‌هاي قلبي- عروقي در اسكيموها و رمز سلامت آنان، مصرف محصولات دريايي است. كارشناس تغذيه و رژيم درماني در گفت‌وگويي با خبرنگار علمي ايرنا درباره اهميت امگا ‪ ۳و فراواني آن در آبزيان گفت: بدن براي حفظ سلامت خود به دو گروه چربي نياز دارد كه حتما بايد از طريق غذا به بدن برسند، زيرا بدن توانايي ساخت اين دو گروه چربي را ندارد و فقط از طريق رژيم غذايي مي‌تواند آن‌ها را دريافت كند. وي افزود به همين علت به اين چربي‌ها "اسيدهاي چرب ضروري" مي‌گويند.

لطفا به ادامه مطلب مراجعه فرمائید

در تـمرینات، عضلات گردن معمولاً نادیده گرفته می شـوند مـگر اینکه آسیبـی متـوجه سـر یـا گـردن شـود. اگـر عـادت داشته باشید که سرتان را بجلو خـم کنیـد حتی نشستن پشـت مـیز کامپیوتر و تایپ کردن مداوم میتواند شما را در معرض درد گردن قرار می دهد.

1. خم کردن سر:

2. کشش سر:

3. گردش گردن به طرفین:

لطفا در ادامه مطلب توضیحات آن را ملاحظه فرمائید

 افرادي كه شبها خواب كمتري دارند چاقتر از بقيه هستند و احتمال چاق شدن در آنان بيشتر از بقيه است. به گزارش سلامت نیوز يك دكتر متخصص اختلالات خواب در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود:

مصرف پرتقال به دليل داشتن مواد معدني كافي به ويژه پتاسيم، منجر به افزايش حجم ادراري مي شود و از اين طريق سموم بدن دفع شده و انسان احساس شادي و نشاط مي كند.

يك كارشناس تغذيه گفت: سيب با دارا بودن مقدار قابل توجه فيبرغذايي، بروز سرطان روده بزرگ را كاهش مي‌دهد.

جام جم آنلاين: اين ادعا كه شكلات تلخ كاملا سالم بوده و براي سلامت قلب مفيد است باعث شده بسياري از افراد به مصرف زياد آن روي آورند.

يك كارشناس تغذيه با اشاره به تاثير ويتامين C موجود در ليمو اماني يا ليمو ترش، تاكيد كرد: مصرف اين ماده غذايي به همراه غذا در پيشگيري از بروز فقر آهن نقش موثري دارد.

محققان عقيده دارند كه مصرف آب از هر نوشيدني ديگر مفيدتر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پايگاه خبري مديكال گايد، به رغم هشدار مسئولان بهداشت كشورها در مورد مرزهاي استفاده از نوشابه هاي گازدار، همچنان شاهد پيشرفت توليد اين گونه محصولات هستيم.

تا حالا فكر مي كرديم اگر كارمان را دوست داشته باشيم ؛ در آن موفق تر عمل مي كنيم اما به تازگي محققان به اين نتيجه رسيده اند ؛ اگر آدمي اهل كار باشد  يعني شخصيت درست و مثبتي داشته باشد ؛ در شغلش موفق خواهد شد و اين موضوع  فاكتور مهم تري محسوب مي شود .

                  لطفا  به ادامه مطلب مراجعه فرمائید

 چند هفته پيش ؛ پس از اينكه ساعتي را در صف خريد مرغ در ميدان شهرداري ايستادم و بعلت رسيدن زمان تعطيلي و بسته شدن غرفه مربوطه تا بعداز ظهر(از ساعت 1 تا 3 عصر) ناچاراروبروي ميدان شهرداري(خسرو شمالي) مراجعه كردم.

موفقيت شغلي به خوتان بستگي دارد 

تا حالا فكر مي كرديم اگر كارمان را دوست داشته باشيم ؛ در آن موفق تر عمل مي كنيم اما به تازگي محققان به اين نتيجه رسيده اند ؛ اگر آدمي اهل كار باشد  يعني شخصيت درست و مثبتي داشته باشد ؛ در شغلش موفق خواهد شد و اين موضوع  فاكتور مهم تري محسوب مي شود .

مراقبت از فرش : بر طرف كردن لكه ها و آلودگي ها

لكه زماني روي فرش ثابت مي شود كه دير پاك بشود بنابراين لكه را بلافاصله تميز كنيد تا جذب فرش نشود .
اقدامات اوليه جهت پاك كردن لكه هاي معمولي

  لكه ريخته شده را تا جائي كه ممكن است جمع كنيد .

 بقيه لكه را با پارچه يا حوله خشك كنيد .

محل را با آ ب گرم شسته و سپس خشك كنيد . اگر لكه باقي ماند آب گرم را با پودر لباسشوئي يا هر نوع ماده پاك كننده مخلوط كرده وبااستفاده از يك پارچه تميز مقداري از اين مخلوط را روي لكه به مدت 5 دقيقه قرار دهيد تا پارچه لكه را بخود بكشد . 

" متن حقوق بشركوروش كبير"

اينك كه به ياري مزدا تاج سلطنت ايران، بابل وكشورهاي چهارگانه را برسر گذاشته ام اعلام مي كنم « تا روزي كه زنده هستم و اهورامزدا پادشاهي را به من ارمغان مي كند كيش و آيين و باورهاي مردماني را كه من پادشاه آنها هستم را گرامي بدارم و نگذارم كه فرمانروايان و زير دستان من كيش و آيين و دين و روش مردمان ديگر راپست بدارند ويا آنهارا بيازارند.

اصول قابل توجه در زندگي زناشوئي

1-   اصل همزيستي

2-   اصل صداقت و درستي گفتار ، كردار و پندار

3-   اصل يكرنگي

4-   اصل قبول عدم كمال طرفين در همه جهات

5-   اصل صراحت بيان توام با احترام

6-   ..........

چاي ارتودكس به چهار دسته تقسيم مي شود :

" عناصر مربوط به كار كدامند؟ "

يكي از كارشناسان معروف مسائل انگيزه ؛ پيشنهاد كرد كه كار بايدداراي سه عنصر باشد .